Vegan, Vegetarisch oder Flexitarisch ? 

Wie soll man sich Ernähren?

Gesunde Ernährung ist eine Vielseitige, Abwechslungsreiche, frische und Vollwertige Kost.Es sollte darauf geachtet werden das den Lebensmitteln so wenig wie möglich Zusatsstoffe zugesetzt werden und sie möglichst schonend zubereitet werden.  Einseitige Ernährung kann dazu fühen das im zusammenspiel mit Stress, Traumatisierten Ereignissen, Verletzungen und Operationen, Allergieen und Unverträglichkeiten ausgelöst werden und den Heilungschancen entgegen wirkt. Eine Vollwertige ausgewogene Ernährung trägt zur Heilung und erhaltung der Gesundheit bei.

Vegane Ernährung 

Geziehlt einsetzen über einen begrenzten Zeitraum zur Gewichts reduzierung und unter Medizinischer begleitung bei Krankheiten. Für Dauerhafte Ernährung nur geeignet wenn man ein hohes Ernährungswissen hat (kann schnell zu Mangelerscheinungen führen). Schwangere, Stillende und heranwachsende Kinder sollten diese Ernährungsform meiden.

Vegetarische Ernährung

Der verzicht auf Fleisch, Fisch, Geflügel  jedoch nicht auf Milch, Käse, Ei kann Problemlos auch als Dauerhafte Ernährungsform gewählt werden.

Flexitarische Ernährung

Ist die Ernährung bei der, der Körper alle von Ihm benötigten Stoffe bekommt. Ein zu starker genuss von Fleisch, Zucker, und Alkohol wirkt sich aber negativ aus.

,Eine verantwortungsvolle Tierhaltung, sowie Biologische Landwirtschaft und mehr Regionalität tragen am meisten zur rettung der Umwelt bei. Mehr als jede änderung der Ernährungsform je bewirken kann.